Conférence-atelier sommeil

conférence-atelier bien dormir bien vivre sur le sommeil et les apports de la Sophrologie

Bien dormir grace à la Sophrologie.

Le sommeil, un sujet d’actualité car 59% des français estiment que leur sommeil s’est dégradé ces dernières années et 15% de la population générale souffre d’insomnies.

Si 24% de la population a recours régulièrement à des somnifères, anxiolytiques ou autres produits, d’autres solutions existent…

Bruno PEYREDIEU vous propose une conférence-atelier sur le sommeil pour comprendre le sommeil puis expérimenter par des exercices de respiration contrôlée et une suggestion mentale la sophrologie.

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