Bien dormir grace à la Sophrologie.
Le sommeil, un sujet d’actualité car 59% des français estiment que leur sommeil s’est dégradé ces dernières années et 15% de la population générale souffre d’insomnies.
Si 24% de la population a recours régulièrement à des somnifères, anxiolytiques ou autres produits, d’autres solutions existent…
Bruno PEYREDIEU vous propose une conférence-atelier sur le sommeil pour comprendre le sommeil puis expérimenter par des exercices de respiration contrôlée et une suggestion mentale la sophrologie.