Sources de stress avant les fêtes : la course aux cadeaux, les repas de famille, les obligations sociales ou le bilan de fin d’année… Les fêtes de fin d’année peuvent être vécues autrement : avec plus de sérénité, de plaisir et moins de pression. Participez à cet atelier de Sophrologie pour aborder cette période plus […]
Le 24 octobre, séance de groupe de Sophrologie pour apprendre à lâcher prise et être plein de vitalité pour l’automne. A la Maison de Quartier André Malraux, intervention d’une heure avec exercices de respiration contrôlée et détente musculaire, suivis d’une suggestion mentale pour prendre de la distance par rapport aux préoccupations.
Bien dormir grace à la Sophrologie. Le sommeil, un sujet d’actualité car 59% des français estiment que leur sommeil s’est dégradé ces dernières années et 15% de la population générale souffre d’insomnies. Si 24% de la population a recours régulièrement à des somnifères, anxiolytiques ou autres produits, d’autres solutions existent… Bruno PEYREDIEU vous propose une
Le samedi 28 septembre, à l’occasion des rendez-vous bien-être de la Maison de Quartier Louis Jouvet, je vous présente ma conférence-atelier sur le sommeil. 30 minutes d’explications sur le sommeil suivi de 30 minutes de Sophrologie. Exercices de respiration contrôlée et détente musculaire avec une suggestion mentale. Une occasion de découvrir les bienfaits de la
Que ce soit pour des séances individuelles ou des ateliers en groupe, je vous reçois dans mon cabinet de Montigny-le-Bretonneux, proche Guyancourt et Voisins-le-Bretonneux Je vous propose en quelques séances de retrouver le Sommeil, gérer votre stress, accroître votre énergie et être mieux au quotidien. Bienvenue dans mon cabinet, pour vivre au calme et pleinement
Informations sur la sophrologie et ses bienfaits sur le sommeil et le bien-être lors du salon du 28 avril.
Présent au salon du bien-être de Bois d’Arcy le samedi 23 mars pour vous parler du SOMMEIL
