Nouvelle séance de sophrologie : “Voyage intérieur vers la détente et la sérénité”
J’aurai le plaisir d’animer une nouvelle séance de sophrologie pour les adultes, organisée à la Maison de quartier André Malraux de Montigny-le-Bretonneux. Cet atelier, intitulé « Voyage intérieur vers la détente et la sérénité », est une belle invitation à faire une pause, à se recentrer et à retrouver un équilibre intérieur durable.
Durant cette séance, vous découvrirez des techniques simples et accessibles pour :
apaiser le stress du quotidien,
relâcher les tensions physiques et mentales,
améliorer la qualité de votre sommeil,
développer une respiration plus fluide et consciente,
renforcer votre bien-être intérieur grâce à la sophrologie.
Cette séance est ouverte à tous, y compris aux personnes qui souhaitent découvrir la sophrologie pour la première fois. Aucun prérequis n’est nécessaire.
📅 Date et horaire
Lundi 29 décembre de 17h à 18h
Maison de quartier André Malraux
4, rue des Blés d’Or – 78180 Montigny-le-Bretonneux
👤 Intervenant
L’atelier sera animé par Bruno Peyredieu, sophrologue certifié RNCP et adhérent à la CNPM Médiation de la Consommation.
📞 Renseignements et inscriptions
Maison de quartier André Malraux
📍 4, rue des Blés d’Or – Montigny-le-Bretonneux
📞 01 30 44 19 41