séance de groupe

comment lâcher prise avec la Sophrologie

Le 24 octobre, séance de groupe de Sophrologie pour apprendre à lâcher prise et être plein de vitalité pour l’automne.

A la Maison de Quartier André Malraux, intervention d’une heure avec exercices de respiration contrôlée et détente musculaire, suivis d’une suggestion mentale pour prendre de la distance par rapport aux préoccupations.

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