Le samedi 28 septembre, à l’occasion des rendez-vous bien-être de la Maison de Quartier Louis Jouvet, je vous présente ma conférence-atelier sur le sommeil.
30 minutes d’explications sur le sommeil suivi de 30 minutes de Sophrologie. Exercices de respiration contrôlée et détente musculaire avec une suggestion mentale.
Une occasion de découvrir les bienfaits de la Sophrologie sur le sommeil.