PRESTATIONS
IL EST TEMPS DE S'occuper de vous
Prestations:
Séances classiques
EN CABINET
Des séances d’environ 1 heure, la première séance repose sur un questionnaire permettant d’établir un protocole adapté pour les séances suivantes, puis 2 exercices et 1 visualisation mentale.
L’accompagnement se fait sur plusieurs séances dont le nombre se détermine ensemble au premier rendez-vous en fonction de votre objectif et de vos disponibilités.
Chaque séance suivante comporte un temps d’échange, 3 à 4 exercices, une suggestion mentale, une prise de note de vos ressentis et une remise d’exercices à refaire chez vous.
Pour plus d’informations, n’hésitez-pas à me contacter
Autres types de séances:
En Visio-conférence
Des séances identiques à celles en Cabinet avec un outil adapté pour que les séances se déroulent de la même façon.
Une solution pour des plannings chargés ou pouvant convenir avant un moment stressant (entretien, réunion, prise de parole…) ou après une journée difficile. Une prise de rendez-vous rapide sur les journées et créneaux que vous souhaitez!
SÉANCES DE GROUPE
Soit un accompagnement pour 10 à 15 personnes, en présentiel, sur la thématique de la Chronobiologie et du Sommeil avec un exposé d’1 heure suivi d’une séance de sophrologie de 30 minutes.
Soit plusieurs séances d’une heure, avec à chaque fois une thématique différente comme « retrouver de l’énergie », « l’estime de soi », « avoir confiance en soi », « gérer son stress ». La première séance est une séance « découverte de la sophrologie ».
Les tarifs:
50€ la séance classique d’1 heure
Prépaiement par le système de prise de rendez-vous
55€ la séance classique d’1 heure