Retrouvez-moi à la Ferme du Manet pour échanger sur les bienfaits de la Sophrologie sur le Sommeil mais aussi pour le bien-être au quotidien et au travail.
La Sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité en quelques séances avec des exercices simples de respiration et des suggestions mentales.
Si vous être en situation difficile au travail je vous propose en quelques séances de reprendre le contrôle de vos émotions avec des séances pour évacuer le stress, prendre du recul, retrouver la confiance en soi et l’estime de soi.
Parlons-en à cette occasion !