Retrouver un sommeil paisible grâce à la sophrologie Le sommeil est un pilier essentiel de notre équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, à certaines périodes de la vie – rentrée, stress professionnel, charge mentale, changements de rythme – les troubles du sommeil peuvent s’installer : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur. La sophrologie pour […]
Nouvelle séance de sophrologie : “Voyage intérieur vers la détente et la sérénité” J’aurai le plaisir d’animer une nouvelle séance de sophrologie pour les adultes, organisée à la Maison de quartier André Malraux de Montigny-le-Bretonneux. Cet atelier, intitulé « Voyage intérieur vers la détente et la sérénité », est une belle invitation à faire une
A l’occasion de la semaine de la Qualité de Vie au Travail, des entreprises ont fait le choix de me faire intervenir auprès de leurs salariés pour leur faire découvrir la Sophrologie. Cette méthode psychocorporelle est reconnue pour aider les personnes à gérer leurs émotions. Quoi de mieux au sein du tumulte professionnel que de
A vos Agendas! Retrouvez-moi le dimanche 18 mai sur le salon bien-être à la Ferme du Manet de Montigny-le-Bretonneux. L’occasion d’échanger sur vos problématiques de sommeil et de comprendre comment la Sophrologie peut vous aider en quelques séances à retrouver un sommeil de qualité.