A l’occasion de la semaine de la Qualité de Vie au Travail, des entreprises ont fait le choix de me faire intervenir auprès de leurs salariés pour leur faire découvrir la Sophrologie.
Cette méthode psychocorporelle est reconnue pour aider les personnes à gérer leurs émotions.
Quoi de mieux au sein du tumulte professionnel que de savoir prendre du recul, gérer son stress et ses angoisses, arriver à se concentrer et avoir confiance en soi ? La sophrologie permet aussi de mieux dormir et par conséquent d’éprouver un bien-être au quotidien.
Avec la sophrologie, méthode simple et ses outils adaptés, les salariés peuvent mieux faire face aux conditions de travail et ainsi améliorer leur vie professionnelle et leur vie privée.
Alors si vous êtes une entreprise qui souhaite prévenir les risques psychosociaux et avoir des salariés dynamiques, productifs et bien dans leur tête, faites appel à moi.
Je propose également des exercices de cohérence cardiaque en début de séance.