Sources de stress avant les fêtes : la course aux cadeaux, les repas de famille, les obligations sociales ou le bilan de fin d’année…
Les fêtes de fin d’année peuvent être vécues autrement : avec plus de sérénité, de plaisir et moins de pression.
Participez à cet atelier de Sophrologie pour aborder cette période plus sereinement avec des exercices qui vous permettront de lâcher prise, être calme et vous recentrer.
Ce troisième atelier est aussi l’occasion de découvrir comment utiliser la Sophrologie pour être détendu avant le tumulte de la fin d’année.